La FSGT inscrit son activité dans le sens d'un développement, de la défense des droits de tous les êtres humains à l'éducation, à la santé, au sport, à la culture et aux loisirs.

Elle s'appuie sur la dynamique du bénévolat soutenue par des professionnels dans une vie associative où chacun doit pouvoir s'autodéterminer en relation avec les autres dans un cadre émancipateur.

Elle représente un espace de liberté où en s'organisant ensemble, on peut être mieux soi-même et contribuer à la transformation des pratiques dominantes dans le mouvement sportif et dans la société. La FSGT se positionne comme une des alternatives possibles à la marchandisation du sport et des loisirs.